一般建議是用眼個(gè)小時(shí)歇息15分鐘，光線(xiàn)不好時(shí)，不能看手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼皮干澀和視覺(jué)疲勞，可能導(dǎo)致近視和散光復(fù)發(fā)。如果有近視眼睛和近視的癥狀。患者面對(duì)近視的影響，要積極采取治療措施，不要逃避看病，如果近視長(zhǎng)期沒(méi)有治愈，就要及時(shí)重新調(diào)整治療方案。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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怎么控制近視不加深？
真正的近視只會(huì)加深，不會(huì)逆轉(zhuǎn)。一般18歲以后眼球發(fā)育穩(wěn)定，近視加深會(huì)減慢。延緩近視進(jìn)展的主要方法有：
1.改變不良用眼習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，玩手機(jī)、電腦；
2、多參加戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光，盡量保證每天接受2小時(shí)以上的陽(yáng)光；
3、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，如打乒乓球等；
4、佩戴角膜塑形鏡，適合600度以?xún)?nèi)的近視；
5、晚上滴低濃度阿托品眼藥水。
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近視眼怎么慢慢恢復(fù)視力
近視通常可以通過(guò)準(zhǔn)分子激光手術(shù)來(lái)恢復(fù)，也可以通過(guò)改善用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)。根據(jù)個(gè)人情況，恢復(fù)方法也會(huì)有所不同。如果近視是假性近視，通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣或戴眼鏡，可使近視恢復(fù)到正常狀態(tài)。但是，如果近視是真近視，調(diào)整用眼習(xí)慣只能緩解近視，不能讓眼睛完全恢復(fù)。可以去醫(yī)院接受準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療。
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近視不可治愈但可防可控嗎
專(zhuān)家建議，孩子上網(wǎng)課時(shí)應(yīng)使用更大的屏幕，盡量不要使用平板電腦和手機(jī)，使用屏幕的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。近視受遺傳因素和環(huán)境因素的影響。近視的父母和孩子不一定是短視的。父母都不近視。在后天眼睛負(fù)荷過(guò)重的情況下，孩子也有可能患上近視。近視實(shí)際上是不可逆轉(zhuǎn)的。即使是近視手術(shù)后，眼軸的長(zhǎng)度也沒(méi)有改變。兒童時(shí)期正確用眼可以預(yù)防近視的發(fā)生。
