適量的吃葡萄籽對身體的健康是非常有好處的，但是吃葡萄籽量如果過多的話也可能會產生一定的副作用。尤其是吃完葡萄籽之后，可能會刺激到腸胃，從而會出現一些消化系統的不良反應，嚴重的情況下還會出現一些腹痛或者腹瀉等現象。而且葡萄籽中所富含的一些多酚類還有揮化成分含量是非常多的。那么葡萄籽有美白功能嗎，我們又是否可以長期服用葡萄籽呢？下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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葡萄籽的功效與作用可以美白嗎
葡萄籽的功效與作用可以起到抗氧化的作用，具有一定的美白功效。
葡萄籽當中通常會含有一定的營養成分，比如花青素，可以起到抗氧化的作用，而且還能夠促進身體的代謝，因此能夠起到一定的美白效果，但是效果可能并不是特別的明顯。
美白通常可以使用一些美白類的護膚品進行改善效果會相對比較好一些，如果感覺效果不好，也可以通過激光美白的方法治療，能夠將皮膚上的黑色素分解，效果會比較好一些。
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長期服用葡萄籽有什么壞處
長期服用葡萄籽有以下三個副作用：1.會長痘痘，葡萄籽雖然具有一定的美容功效，但是長期的服用會導致皮膚冒小痘痘，如果是長痘了之后，最好詢問醫生是否繼續服用；2.會導致便秘，葡萄籽有一定的保健功能，但如果不按時服用，會對腸胃消化吸收造成一定的影響，出現便秘的可能；3.女性長期服用會導致月經不調，如果是長期服用后導致了月經不調的女性，一定要立刻停住服用，必要時就醫檢查。
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葡萄籽長期吃有壞處嗎
葡萄籽長期吃一般會出現副作用。長期吃會出現長痘痘現象，葡萄籽具有一定的美容功效，但是長期會導致皮膚長小痘痘，從而導致便秘。另外也會對腸胃消化吸收造成影響，出現便秘的可能。葡萄籽很硬，不容易消化，特別是脾胃不好的患者，容易引起消化不良，出現腹脹的現象。女性長期服用會導致月經不調，如果是長期服用后導致了月經不調的女性，必要時去醫院就醫。
