氣血不足需要快些滋補(bǔ)的話可以食用一些有補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥材，那么黃芪枸杞水有補(bǔ)氣血的作用嗎？氣血不足往往會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、乏力、少氣懶言等癥狀，但是氣血不足的人群依舊需要一定量的運(yùn)動(dòng)，不過氣血不足的人剛開始鍛煉的時(shí)候不能過于劇烈，不然反而會(huì)消耗氣血，氣血不足的人可以選擇慢跑、快走、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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氣血不足喝黃芪枸杞水可以嗎？
可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。
黃芪甘溫，入脾經(jīng)，為補(bǔ)益脾氣之要藥，可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，因此女人喝黃芪枸杞水能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的雙重功效。
除此之外，還可以在一定程度上有美容養(yǎng)顏的功效。
枸杞中所含的枸杞多糖、B-胡蘿卜素、維生素E都是強(qiáng)效抗氧化劑，可抵抗自由基對(duì)皮膚的傷害，起到延緩衰老的作用，同時(shí)黃芪多糖能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成，使細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛，促進(jìn)皮膚新陳代謝，有利于肌膚修復(fù)生長(zhǎng)，另外黃芪多糖、皂苷對(duì)造血功能有保護(hù)和促進(jìn)作用，常吃可使女性肌膚氣色紅潤(rùn)有光澤，因此女人喝黃芪枸杞水具有美容養(yǎng)顏的作用。
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黃芪枸杞泡水治手腳冰涼嗎？
有一定的輔助治療作用。 手腳發(fā)涼，一般分為幾個(gè)原因組成：
1、氣血不足，會(huì)引起各個(gè)循環(huán)功能比較差，引起血糖低。
2、腎陽虛，腎分為陰陽，腎陽氣虛弱了以后，就會(huì)引起末梢供血不足，人體的整個(gè)陽氣機(jī)能產(chǎn)熱功能也會(huì)下降。平時(shí)精神壓力過大，或者比較疲勞，也會(huì)引起手腳比較冰涼。 3、還有一點(diǎn)是疾病引起的，像甲減，一些糖尿病引起的末梢循環(huán)功能障礙，都會(huì)引起手腳冰涼。
而黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、托毒生肌、利水消腫的作用；枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用，黃芪枸杞泡水喝，可以治療神疲乏力、氣短懶言、語聲低微、體虛自汗、頭暈?zāi)垦�、耳鳴耳聾、視物昏花、目暗不明、健忘、遺精滑精、陽痿早泄、須發(fā)早白、筋骨無力、腹瀉便溏、畏寒肢冷、肢體面目浮腫、腰膝酸軟等癥狀，可見黃芪枸杞泡水喝對(duì)手腳涼有一定的輔助治療作用。
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枸杞紅棗黃芪泡水的禁忌?
1、熱盛上火者忌食 黃芪性溫?zé)幔坭阶有云�，紅棗性溫，三者泡水喝總體性味偏溫，熱盛上火者如果用黃芪和枸杞泡水喝容易增加體內(nèi)的熱氣，從而加重上火病情。
2、忌過量服用 枸杞紅棗黃芪泡水時(shí)注意用量不宜多，一般放5克枸杞、10克黃芪、3-5顆紅棗即可。因?yàn)辄S芪性溫，有補(bǔ)氣、升陽、健脾的功效，如果食用過量，就可能會(huì)因?yàn)殛枤馍细《霈F(xiàn)頭暈頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快等不適癥狀，還容易使人上火。
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