一個正常人都是有一個正常免疫系統的，這時候我們要做的其實只是如何保證我們免疫系統正常，讓它能對病毒、細菌等外界入侵能做出正常反應，而營養不良、缺乏鍛煉、膳食不均衡等等都可能影響免疫系統正常功能。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
為什么預防病毒要提高免疫力？
事實上，并不是只有面對這次新型病毒時候，我們會要求提高免疫力，實際上我們每年到了秋冬季節，流感肆虐的季節時候，都會這樣說，提高免疫力！
為什么？
這其實跟病毒以及疾病發生的特點有關。
第一個特點，病毒感染引起傳染病，爆發突然，規模較大，讓人防不勝防；
第二個特點，病毒本身容易發生變異，好不容易研究出一個特效藥，可能下一秒病毒就變了，沒那么有效了，拿它沒辦法！
第三個特點，病毒本身沒有細胞壁，它不像我們細菌一樣，有細胞壁，我們專門有抗生素可以去破壞這個細胞壁。
2
經常感冒是身體哪里出問題了
老感冒說明身體免疫力減弱或有慢性扁桃體炎、過敏性鼻炎等疾病。
當身體免疫力減弱時，很容易經常感冒，因為如果身體免疫力減弱，定植在鼻腔、口腔等部位的細菌就會迅速繁殖，從而引起感冒的現象。 因此，當免疫系統低下時，很容易經常感冒。
如果患者患有糖尿病，體質比較虛弱，如果患者長期服用糖皮質激素，也會導致免疫力下降，可能導致經常感冒。
此外，慢性扁桃體炎患者容易出現扁桃體炎反復復發，導致感冒不斷。 過敏性鼻炎患者容易出現反復流鼻涕和打噴嚏的癥狀，類似于舊感冒，但不是真正的感冒。
3
補硒可以增加免疫力嗎
硒，在1818年被瑞典化學家發現，但直到1957年才被發現是我們人體必需微量元素之一，但是它本身也不是一種可以隨便亂補的元素！
硒確實對我們人體免疫力有影響，這主要跟硒蛋白有關。硒蛋白為活化的T細胞發揮功能所必須，硒蛋白缺乏的T細胞不能夠抑制活性氧氧的產生，那么這T細胞就不能在其細胞受到刺激以后繁殖，而且如果個體硒蛋白合成能力降低，這些個體就會具有較少的淋巴細胞數量，所以硒蛋白對于一個人建立有效免疫反應是非常重要的！
