中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化中就包含有茶文化，茶是我國(guó)傳承的經(jīng)典，而茶文化更是經(jīng)常受到大家的喜愛，荷葉茶是有祛除暑熱的作用，但是它并不是依靠屬性這件事兒，它本身是有苦味兒，所以進(jìn)入肝臟之后，就會(huì)起到清理肝臟的作用，自然就達(dá)到了祛除暑熱的作用。現(xiàn)在網(wǎng)上雖然荷葉茶的價(jià)格不貴，但是我們對(duì)他的品質(zhì)保持的懷疑的態(tài)度，那么我們應(yīng)該如何自制荷葉茶呢？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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如何自制荷葉茶？
荷葉是一種食材，有很多人都不太了解，所以有的時(shí)候就會(huì)被忽略了，其實(shí)荷葉的用途也比較多，比如說煲湯，或者是煮粥都可以放荷葉的，泡茶也是不錯(cuò)的選擇，下面就來介紹泡茶的方法和技巧。
自制荷葉茶，其實(shí)也是很簡(jiǎn)單易學(xué)的。只要我們找到了做荷葉茶的材料，然后根據(jù)我們給大家的提示就能制做適合自己食用的荷葉茶來。
[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應(yīng)視具體產(chǎn)品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋：
1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。
2，荷葉茶開水沖泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅(jiān)持，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點(diǎn)荷葉茶的制作，我們認(rèn)為荷葉茶的制作可不是這么簡(jiǎn)單，一定要防止發(fā)霉。
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荷葉茶的飲用技巧
1.沖濃一點(diǎn)效果更好，應(yīng)多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。
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荷葉茶隔夜能不能喝？
荷葉茶不能隔夜飲用，荷葉茶最好就是當(dāng)場(chǎng)泡當(dāng)場(chǎng)飲用，不要等它冷卻了之后再去飲用，對(duì)于隔夜的荷葉茶更是不能去飲用的。因?yàn)楹扇~茶一旦隔夜之后，就會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體不利的物質(zhì)，比如茶銹，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后，就會(huì)和蛋白質(zhì)、維生素等等物質(zhì)結(jié)合，那么身體就無法吸收這些物質(zhì)，從而就會(huì)影響到身體的健康。
