中醫(yī)認(rèn)為荷葉味苦、辛、微澀，性寒，歸心、肝、脾經(jīng)，荷葉茶具有清熱的作用，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡，減少濕氣的生成。濕氣多是由于體內(nèi)火熱引起的，荷葉茶能夠清熱解毒，有助于消除濕氣。具有利尿的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，減少水濕的滯留。同時(shí)，荷葉茶現(xiàn)在也成為了減肥減脂的佳品，因?yàn)樗墓斡土Χ缺容^強(qiáng)。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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刮油最狠的四種減肥茶
刮油最狠的四種減肥茶有荷葉茶和普洱茶、紅茶和綠茶。通過喝茶只能起到輔助減肥效果不能達(dá)到快速根治作用，對(duì)于身體肥胖癥狀比較嚴(yán)重的人群，可以通過射頻溶脂手術(shù)的方法來做治療，是利用一種高射頻熱量直接到達(dá)皮膚深層組織當(dāng)中，能使局部脂肪快速代謝，達(dá)到減肥和瘦身效果。在飲食上必須要嚴(yán)格的控制好。
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減肥茶什么時(shí)間喝好？
這需要看你制作茶的材料和性質(zhì)，如果有茶葉的，比如說普洱之類，建議飯后喝，可以分解飯菜中的油膩，避免脂肪的堆積；如果是花茶之類的，不如當(dāng)下午茶喝，可以使氣色更漂亮，心情更好，也可以避免下午吃小點(diǎn)心會(huì)長胖的煩惱了；
當(dāng)然，個(gè)人建議自制減肥茶的時(shí)候應(yīng)該咨詢醫(yī)師，因?yàn)橛行┎牧洗钆洳划?dāng)作用會(huì)減弱。每天早上一杯水，不用勉強(qiáng)自己喝太多，堅(jiān)持下去就能成功。
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荷葉茶一般喝多久會(huì)瘦？
荷葉茶通常指使用荷葉配茶或代茶使用的茶飲，并無科學(xué)研究證實(shí)荷葉茶有確切的瘦身作用，因此無法說明喝多久會(huì)瘦。影響機(jī)體變瘦的因素，應(yīng)為機(jī)體攝入量和消耗量的平衡關(guān)系，當(dāng)身體的消耗量大于攝入量時(shí)才會(huì)瘦。
從西醫(yī)角度說，荷葉茶中含有豐富的生物堿、維生素、有機(jī)酸、纖維素等，適量喝有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。而從中醫(yī)角度說，荷葉味苦，性平，歸于肝、脾、胃經(jīng)，荷葉茶具有解暑化濕、涼血止血、除煩解渴、潤腸通便等功效。荷葉茶適用于便秘人群，有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，但是不宜長期、過量飲用，避免發(fā)生腹瀉。
對(duì)于想要變瘦的人群，可以通過合理飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到瘦身效果。建議選擇清淡飲食，避免食用過于油炸、甜膩、辛辣、刺激類食物。還應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、瑜伽、打球等，有助于機(jī)體變瘦。
