小龍蝦含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于胃腸功能好、對(duì)小龍蝦沒(méi)有過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，每人吃3斤小龍蝦可以補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，一般不會(huì)對(duì)人體造成傷害。沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心；下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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一個(gè)人吃幾斤小龍蝦合適？
視具體情況而定。
小龍蝦是日常生活中常見(jiàn)的食材，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它富含維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物。吃小龍蝦可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝。每個(gè)人都有不同的食欲。有些人吃得更多，胃容量更大，而另一些人的食欲更小。吃一點(diǎn)小龍蝦可以讓它們吃飽，根據(jù)個(gè)人食欲來(lái)決定是件好事，但從健康的角度來(lái)看，每天吃一斤小龍蝦就足夠了。小龍蝦含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，如果攝入過(guò)多，很難消化。
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小龍蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間最好
小龍蝦最好煮10-20分鐘左右。
1、小龍蝦至少要煮10分鐘才能食用，因?yàn)樾↓埼r生長(zhǎng)的水域一般都是臟的，不僅有細(xì)菌，還有寄生蟲等有害物質(zhì)。雖然蝦可以在三分鐘左右煮熟，但蝦中有很多細(xì)菌和寄生蟲。如果蝦不煮10分鐘，蝦中的有害成分就無(wú)法殺死，攝入人體可能會(huì)刺激胃黏膜，腸道寄生蟲病的發(fā)生對(duì)人體健康不利。
2、小龍蝦的蝦殼比通常吃的蝦，如蝦，更硬、更厚。建議至少煮十分鐘，以確保調(diào)味料很好地融入蝦肉中，味道更鮮美。
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小龍蝦怎么做好吃
把小龍蝦頭去掉，洗干凈，用冰球雞湯做湯底，加半瓶礦泉水煮十分鐘。用蔥油爆香鍋，先爆蔥段、生姜切片，油熱后放龍蝦尾，龍蝦尾在放之前要把水分瀝干，煸炒一下，等稍微變一下顏色以后下料酒，加鍋蓋燜一下。蔥油爆蒜末，等到香味出來(lái)以后，加入雞湯、鹽、糖。倒入剛剛爆香的龍蝦尾，大火煮開(kāi)，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火悶十分鐘，加一點(diǎn)黑胡椒粉出鍋，撒一點(diǎn)蔥花，淋一點(diǎn)香油。
