八段錦是一套獨立完整的健身功法，古人把這套動作比喻為錦，寓意著動作美而華貴，全套分為八段，每段一個動作，故稱八段錦。練習八段錦的場地不受限制，不需要借助其它器械，簡單易學，還能節省時間，一般人群皆可學習。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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練八段錦膝蓋疼什么原因？
練八段錦的時候屁股痛，考慮是屁股附近部位的關節、韌帶或者是肌肉存在發炎、粘連、拉傷等。
建議
1.如果疼痛情況不嚴重，建議休息兩天，再繼續練八段錦，對一些輕微的疼痛癥狀有很好的改善作用；
2.但是如果疼痛很嚴重，建議立即停止練八段錦，到醫院拍片檢查，明確病因，對癥進行治療。
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練八段錦后瘦得特別快正常嗎
并不正常。
雖然練八段錦也屬于運動，每天鍛煉可消耗一定的熱量，增加新陳代謝，幫助身體減肥，但其運動強度不大，鍛煉一小時燃燒的熱量大約在300大卡左右，對于減肥瘦身的效果沒有跳健身操、慢跑、游泳等來得快，如果個人練八段錦后瘦得特別快，又沒有節食的情況下，可能跟某些病癥有關，如糖尿病、甲亢等疾病的患者，會有突然變瘦的現象。
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八段錦能治痔瘡嗎
練八段錦對痔瘡患者有輔助治療的功效。
痔瘡的病因較多，久坐、便秘等也是導致痔瘡的原因之一。而練習八段錦，具有調節五臟平衡、促進血液循環的功效，特別是八段錦第三式“調理脾胃臂單舉”，這段動作是一手上舉，一手下按，上下用力對拉，使兩側內臟器官和肌肉進一步受到牽引，特別是使肝、膽、脾、胃受到牽拉，使胃腸蠕動和消化功能得到增強，對于久坐引起的便秘、痔瘡等，都有很好的緩解功效。
但是注意，如果是比較嚴重的痔瘡，還是需要配合用藥甚至手術進行治療，平常還要注意自己的生活習慣問題，不做可能加重痔瘡的事情。
