太極拳的攻擊力非常厲害，是入筋骨的傷，而非皮肉。 太極拳等武術的最吸引人的地方是技擊。不習技擊，不可謂習武�？墒钦嬲毢眉紦艉懿蝗菀祝扇苏J為，應在明白人指點下習練技擊。否則容易傷及自身。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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跆拳道與太極拳哪個好？
跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。被韓國視為國技。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎。
太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。傳統太極拳門派眾多，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由于太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此成為中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
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太極拳怎樣正確一呼一吸
1、習練太極，呼吸應順其自然，不可強制與動作配合。一個動作，可一呼一吸，也可幾次呼吸。
2、凡身體向外舒展時，都會自然而然地落在呼上。反之，會極不舒服。何時該呼該吸，皆屬人之本能，無需刻意為之。
3、隨著拳技的提高，也許呼吸和拳勢動作會有越來越多的吻合，但不可強求。因為拳勢動作，有繁有簡，有長有短。執意勢勢相合，極易造成閉氣，打亂呼吸節律。此乃練拳呼吸之大忌。
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練太極拳多長時間可以減肥
太極拳需要長時間的運動，才能起到消耗脂肪的作用，減肥的效果好不好取決于運動強度的大小，因此要想通過打太極拳減肥，每次最好運動1-2個小時的時間，每周鍛煉3-5次，這樣會使減肥的效果更好。
